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水暖毯睡眠的期待心理

作者: 发布时间:2020-4-25 13:21:45 浏览次数:

水暖毯睡眠的期待心理:

期待心理是指人期待做某事而担心睡过头误事,因而常出现早醒。比如一位三班倒的网站管理员,由于上大夜班,常于晚7时睡觉,因害怕迟到,睡的不踏实,常常只能睡上1-2小时,就被惊醒,久之便成了早醒患者。也有的人往往在晋升、职称评定、分房结果快要公布前处于期待兴奋的状态,难以入睡。